A psicoterapia online pode ajudar você a compreender padrões emocionais e relacionais, fortalecer sua autoestima e desenvolver novas formas de lidar com conflitos, ansiedade e sobrecarga emocional.
Um olhar para o que você sente
Nem sempre é fácil perceber exatamente o que está causando sofrimento. Às vezes, o desconforto aparece nas relações, na forma como você se enxerga ou na sensação constante de estar sobrecarregado.
TERAPIA SISTÊMICA
A Terapia Sistêmica considera sua história, seus vínculos, sua família, seus relacionamentos, seu trabalho e os diferentes contextos que influenciam a maneira como você pensa, sente e se relaciona.
Passo a passo
Nos primeiros encontros, buscamos compreender sua história, suas relações, suas dificuldades atuais e o que levou você a procurar terapia.
Observamos pensamentos, emoções, comportamentos e dinâmicas relacionais que podem estar contribuindo para situações que se repetem.
O plano terapêutico é compartilhado. Você participa da definição dos objetivos e consegue acompanhar o que está sendo trabalhado ao longo do processo.
Além das conversas e reflexões realizadas durante as sessões, podem ser utilizados exercícios, estratégias de autocuidado, indicações de livros e outras atividades que façam sentido para o seu processo.
Ao longo da terapia, observamos juntos os avanços alcançados, os objetivos já trabalhados e os pontos que ainda precisam de atenção.
Para quem é indicada a psicoterapia online?
O acompanhamento psicológico pode ser indicado para adultos que estejam enfrentando sofrimento emocional ou desejem compreender melhor seus relacionamentos, sentimentos e escolhas.
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Para algumas pessoas, estabelecer limites vem acompanhado de uma série de preocupações: “E se essa pessoa ficar magoada?”, “E se pensarem que sou egoísta?”, “E se eu decepcionar alguém?”, “E se isso gerar um conflito?”
Quando esse medo aparece com frequência, é comum começar a colocar as necessidades dos outros sempre à frente das próprias.
Você já percebeu que algumas situações parecem se repetir nos seus relacionamentos?
As pessoas mudam, os contextos são diferentes, mas determinadas sensações continuam aparecendo. Quando situações semelhantes aparecem repetidamente, é comum pensar: “Por que isso sempre acontece comigo?”
Existem períodos em que a preocupação aumenta por causa de uma situação específica: uma mudança no trabalho, um problema familiar, uma decisão importante ou uma fase de maior responsabilidade. Mas, para algumas pessoas, a sensação de estar em alerta começa a ocupar espaço demais no cotidiano.
CLIENTE · CRP 0457536
Busco unir conhecimento técnico, escuta qualificada e compreensão sistêmica das relações.
Meu objetivo é criar um espaço em que você possa compreender melhor sua história e, ao mesmo tempo, construir possibilidades concretas de mudança.
O primeiro passo é entrar em contato para conversar sobre o atendimento.
Duração de cada sessão
Atendimento online
Frequência definida conforme suas necessidades
A terapia é um espaço de acolhimento, escuta e autoconhecimento. A partir da abordagem sistêmica, buscamos compreender como suas relações, experiências e padrões influenciam o que você sente e vive atualmente.
Cada sessão possui duração de 45 minutos. A frequência dos encontros é definida considerando suas necessidades e os objetivos do processo terapêutico.
O atendimento é particular. Alguns planos de saúde podem oferecer reembolso total ou parcial das sessões, por isso é importante verificar diretamente com o seu convênio.
As sessões acontecem por videochamada, preservando o sigilo profissional e buscando oferecer um ambiente seguro e acolhedor para o acompanhamento.
Você não precisa ter todas as respostas antes de começar a terapia.
O processo pode ajudar você a compreender o que está por trás das dificuldades que se repetem, reconhecer seus próprios recursos e desenvolver novas maneiras de lidar com relacionamentos, emoções e escolhas.
A psicoterapia online com abordagem sistêmica oferece um espaço acolhedor e participativo para compreender sua história, cuidar do que você sente e construir novos caminhos para sua jornada emocional.
